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呼吸冥想Steady

v0.2.6 安卓版
  • 呼吸冥想Steadyv0.2.6  安卓版
  • 软件大小:39.2M
  • 更新时间:2021-06-01 14:44
  • 软件语言:中文
  • 软件厂商:
  • 软件类别:国产软件 / 免费软件 / 教育学习
  • 软件等级:2级
  • 应用平台:Android
  • 官方网站:暂无
好评:50%
坏评:50%

软件介绍

呼吸冥想Steady是一款冥想呼吸训练的软件,软件完全的免费,为用户进行呼吸上面的训练,一呼一吸能够对你的身体状态做出最好的调整,通过状态上面的调整让你能够以更好的方式来进行生活和工作,对于个人来说是非常不错的软件,需要的话就快来西西下载呼吸冥想Steady!

呼吸冥想Steady

呼吸冥想Steady

一款呼吸冥想应用程序,可帮助您通过呼吸练习(例如框式呼吸)和有助于睡眠的流行4-7-8呼吸模式来对抗压力和焦虑。让计时器和音频提示引导您呼吸和呼吸时的呼吸节奏,吸纳未来,呼唤过去。

呼吸法(“ prana”-生命力,“ yama”-调节力)是对呼吸的自觉调节和意识:既能使身体恢复活力又可以放松的生命力。呼吸会影响我们的生理也就不足为奇了。荷兰极限运动员Wim Hof因其呼吸而具有承受冰冻温度的能力。

即使您不打算成为极限运动员,也可以享受呼吸的许多好处,例如增强免疫系统(可以通过测量心率变异性(又称HRV)来确认),提高应对压力的能力。和焦虑症,控制哮喘病等。事实上,您会在短时间内呼吸一下,立即感到放松。

深呼吸没有帮助。节奏是有帮助的。进入节奏。

应用功能

-种默认程序:框式呼吸,三角呼吸,放松呼吸和ujjayi pranayama

-自定义自己的呼吸模式/技术(适用于高级用户)

-选择背景音乐(为您的冥想增添氛围)

-振动提示(因此您可以闭上眼睛呼吸)

-在男性和女性音频提示之间选择

-每天最多3次提醒(您可能很忙)

-深入的统计

-设定每月目标

-呼吸时收集徽章

-将数据导出为CSV

用例

-作为日常习惯

-需要表演时(例如在面试,演讲或比赛之前)

-睡前帮助您入睡

-感到压力或焦虑时根据需要

软件截图

呼吸冥想Steady v0.2.6  安卓版
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